春风来了，春天的脚步近了，新一年的过敏季也如约而至。眼红、眼痒、灼热感、分泌物增多……如果你有这些症状可要小心了，可能是过敏性结膜炎找上了门。得了过敏性结膜炎可不好受，特别是疫情期间，有了症状不能揉眼，去医院又怕增加感染风险，想要症状缓解可谓是难上加难。

特殊时期，我们该如何预防过敏性结膜炎？如果不幸中招，我们又该作何应对？下面就一起了解一下吧。

预防过敏性结膜炎 注意这六点

过敏性结膜炎也称变应性结膜炎，大多因接触过敏原而引起，常见的过敏原有花粉、粉尘、化妆品、 药物、微生物等。和其他所有过敏性疾病一样，避免接触过敏原是预防的关键。想要预防疾病，我们应该做到以下几点：

1、改善生活环境，如清除房间内的破布和毛毯 , 注意床褥卫生 , 使用杀虫剂消灭房间的螨虫；

2、注意个人卫生及眼部卫生，勤洗手、勤洗脸，不要用脏手绢、脏手揉擦眼睛，在毛絮、粉尘多的环境中要配戴口罩和护目镜；

3、减少户外活动，避免长时间停留在花粉传播季节的乡村或野外。如遇雾霾天气和沙尘气象等恶劣气候要特别注意保护眼睛，以免过敏性物质进入眼内；

4、最好不戴隐形眼镜，尤其是美瞳隐形眼镜，如必须佩戴，则应尽量缩短佩戴时间，更换优质镜片并使用质量合格的护理液；

5、尽量避免使用染发剂、眼部化妆品( 如眼影、 睫毛膏等)；

6、防止药物过敏，某些滴眼液、西药、中药制剂都有可能引起过敏反应。

不幸“中招儿” 这样做好得快

那么，如果过敏的征兆已然出现，为了预防过敏反应造成更严重的损害，我们该怎么办呢？这就涉及到二级预防的问题，即针对已经发生过敏的人群，采取有效的措施防止过敏症状加重，以降低疾病对生活质量和学习能力的不良影响。

1、采用眼睛局部冷敷或冰敷的方式，以减轻不适症状；

2、使用人工泪液局部点眼，也可用生理盐水冲洗结膜囊（上下眼睑内侧）来大幅降低过敏原及致炎因子浓度，改善症状；

3、出门佩戴深色眼镜, 可减少阳光刺激，同时全程佩戴口罩，防止过敏原反复刺激；

4、注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，从而减缓过敏对机体造成的影响。

即使身处特殊时期，只要我们科学防控，提前做出有效预防，一定可以减轻甚至免受过敏的侵扰。

 （眼科 付智勇）